اکثر افراد می دانند که باید به طور منظم دندان های خود را مسواک بزنند و نخ دندان بکشند. با این حال، بسیاری از آنها پرسش هایی در مورد این موضوع دارند که آیا واتر فلاسر جایگزینی برای نخ دندان سنتی است یا خیر. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هر یک از این تکنیک ها و اینکه آیا یکی بهتر از دیگری است، ادامه مطلب را مطالعه کنید.

نخ دندان کشیدن

مسواک زدن دندان ها روشی مؤثر برای زدودن پلاک مواد غذایی از روی سطوح دندان ها است. با این حال، راه خوبی برای خلاص شدن از شر ذرات غذایی که بین دندان ها یا زیر خط لثه هستند، نیست.

نخ دندان کشیدن ممکن است به این دلیل توصیه شود که روشی مقرون به صرفه و سریع برای زدودن ذرات غذایی است که مسواک نمی تواند به آنها برسد.

در فرآیند نخ دندان کشیدن از یک تکه نخ نازک استفاده می شود که از بین هر یک از دندان ها عبور می کند. این رشته به آرامی روی هر سطح از دندان بالا و پایین می رود تا پلاک و ذرات غذا را از بین دندان ها خارج کرده و از زیر لثه خارج کند.

نقاط قوت استفاده از نخ دندان

استفاده از نخ دندان سنتی چندین مزیت دارد. این یک روش بسیار کارآمد برای زدودن مواد غذایی اضافی از بین دندان ها است.

نخ دندان هزینه زیادی ندارد و به راحتی در هر داروخانه یا خواربار فروشی قابل دسترسی است. نخ دندان کشیدن سریع و آسان است و می تواند در هر مکانی انجام شود.

نقاط ضعف استفاده از نخ دندان

علیرغم مزایای فراوان نخ دندان، معایب متعددی نیز وجود دارند. از جمله:

• مشکل در رسیدن نخ دندان به برخی از نواحی دهان
• نخ دندان کشیدن می تواند باعث بروز خونریزی جزئی شود، مخصوصاً اگر به طور منظم انجام نشود
• بدتر شدن یا ایجاد حساسیت لثه
• گاهی اوقات ممکن است نخ دندان کشیدن برای برخی افراد دشوار باشد.

حتی با وجود این موارد منفی، نخ دندان کشیدن منظم همچنان مهم است. اگر برای افراد نخ دندان کشیدن، بویژه دشوار یا دردناک است، باید با دندانپزشک مشورت کنند تا مطمئن شوند که مشکل جدی تری وجود ندارد.

نحوه نخ دندان کشیدن

نخ دندان کشیدن یک فرآیند نسبتاً ساده است. دندانپزشک یا دستیار او منبع خوبی برای اطلاعات بیشتر یا شفاف سازی در مورد این فرایندها هستند.

وقتی می خواهید نخ دندان بکشید، باید:

1. یک تکه نخ دندان به طول 18 اینچ بردارید و آن را به دور انگشتان وسط هر دست بپیچید.
2. نخ را بین انگشتان شست و اولین انگشتان هر دست بگیرید و حدود 1تا2 اینچ بین دو دست آزاد بگذارید.
3. نخ دندان را بین دو دست محکم بکشید و با استفاده از انگشتان اشاره، نخ را بین دو دندان با حرکت لغزشی ملایم به جلو و عقب هدایت کنید.
4. نخ را به آرامی به دور دندان را بپیچید و در امتداد سطوح دندان ها و زیر لثه ها بالا و پایین کنید.
5. از دندان های فک پایین شروع کنید، از یک طرف دهان به سمت دیگر حرکت کنید و این کار را برای دندان های فک بالا نیز تکرار کنید.

واتر فلاسر

واتر پیک که تحت عنوان واتر فلاسر نیز شناخته می شود، با نخ دندان سنتی متفاوت است.

واتر پیک می تواند به مناطقی برسد که نخ دندان کشیدن ممکن است به آنها نرسد، اما ابزار می تواند گران قیمت باشد و به راحتی قابل حمل نیست.

در واتر فلاسر از دستگاه خاصی استفاده می شود که جریان آب را به داخل دهان و لثه ها هدایت می کند. واتر فلاسر به جای کشیده شدن روی دندان ها برای زدودن پلاک ها، از فشار آب برای ماساژ لثه ها استفاده می کند و ذرات غذا را از دندان ها دور می کند.

نقاط قوت استفاده از واتر فلاسر

واترپیک مزایای متعددی دارد. استفاده از واترپیک آسان است، مخصوصاً برای افرادی که از بریس ها یا سایر انواع ابزارهای دندانی مانند بریج های دائمی یا موقت استفاده می کنند.

عمل ماساژ همچنین می تواند سلامت لثه را بهبود بخشد و به مناطقی برسد که دسترسی به آنها با نخ دندان سنتی دشوار است.

نقاط ضعف استفاده از واتر فلاسر

استفاده از واتر فلاسر نیز معایبی دارد.

واترپیک ممکن است گران قیمت باشد و به فضایی برای نگهداری نیاز دارد. نیاز به دسترسی به برق و آب دارد که استفاده از آن را در خارج از منزل دشوار می کند.

نحوه استفاده از واترپیک

برای افرادی که از این ابزار استفاده می کنند مهم است که تمام دستورالعمل ها را به طور کامل بخوانند و اطمینان حاصل کنند که آنها را درک کرده اند.

هر دستگاه ممکن است کمی متفاوت عمل کند، اما مراحل کلی تا حد زیادی شبیه به یکدیگر خواهند بود.

وقتی کسی می خواهد از واتر پیک استفاده کند، باید:

1. نوک را در نگهدارنده قرار دهید. مخزن آب را با آب گرم پر کنید و آن را دوباره در پایه دستگاه قرار دهید.
2. در صورت نیاز دستگاه را به برق وصل کنید و کنترل فشار را تنظیم کنید. بهتر است با فشار کم شروع کنید و در صورت لزوم آن را روی فشار بیشتر تنظیم کنید.
3. روی سینک خم شوید و نوک آن را در حالی که لب های شما بسته هستند داخل دهان قرار دهید و دستگاه را روشن کنید.
4. از دندان های عقب شروع کنید، نوک آن را درست بالای خط لثه قرار دهید و به سمت وسط دهان حرکت کنید.
5. وقتی نوک بین هر دندان است مکث کوتاهی کنید و اجازه دهید آب از دهان خارج شود و به داخل سینک بریزد.
6. دستگاه را خاموش کنید، نوک آن را بیرون بیاورید و طبق دستورالعمل دستگاه را تمیز کنید.

مهم است که به دستورالعمل های مربوط به واحد خاصی که استفاده می کنید مراجعه نمایید.

مقایسه نخ دندان و واتر پیک

اینکه کدام یک از این دو تکنیک بهتر است پرسشی است که پیوسته مطرح می شود و واقعاً هیچ پاسخ درستی وجود ندارد. مهمترین چیز این است که هر روز بین دندان ها و زیر لثه ها را تمیز کنید.

مطالعه ای که در مجله دندانپزشکی بالینی منتشر شده است، به مقایسه کارآیی واتر فلاسر و نخ دندان همراه با مسواک دستی پرداخته است. محققان دریافته اند که گروهی که واترپیک استفاده کرده اند کاهش 4/74 درصدی پلاک را داشته اند، در حالی که گروهی که از نخ دندان استفاده کرده اند کاهش 7/57 درصدی داشته اند.

مطالعات دیگر همچنین نشان دادند افرادی که از واتر پیک استفاده می کردند در مقایسه با افرادی که از نخ دندان استفاده می کردند، کاهش بیشتر التهاب لثه و خونریزی لثه را مشاهده کردند.

با این حال، بسیاری از دندانپزشکان و متخصصان بهداشت همچنان استفاده از نخ دندان را به همراه یا به جای واتر فلاسر، توصیه می کنند.

بهترین شیوه های رعایت بهداشت دهان و دندان

علاوه بر نخ دندان کشیدن یا واتر پیک، چندین روش برتر دیگر وجود دارد که با سلامت خوب دهان و دندان همراه هستند. آنها عبارتند از:

• مسواک زدن کامل و دقیق دندان ها دو مرتبه در روز
• نخ دندان کشیدن یک مرتبه در روز
• در صورت امکان، نخ دندان کشیدن و استفاده از واتر فلاسر
• مراجعه منظم به دندانپزشک برای تمیز کردن، گرفتن عکس رادیوگرافی با اشعه ایکس و چکاپ

بهداشت خوب دندان فقط برای سلامت دندان ها و لثه ها ضروری نیست. مراقبت خوب از دندان ها روی سلامت کلی فرد نیز تأثیر می گذارد.